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如果没有绑定手机号，可以使用抖音账号授权登录的方式直接登录抖音。以下是具体步骤。

1、打开抖音APP，在登录页面选择“其他登录方式”。

2、在弹出的页面中，选择“账号密码授权登录”。

3、在账号密码登录页面，输入自己的抖音账号和密码，点击登录即可。

这种方式的前提是你已经注册过抖音账号并且有一定的记录，如果忘记密码，可以尝试找回密码或者联系抖音客服寻求帮助，同时请注意账号安全，避免在不安全的网络环境下登录账号。

仅供参考，如果仍无法登录，建议联系抖音客服获取更多帮助。